筋トレエンジニア、交互浴の気持ちよさを知る！

今年の３月からジムに通い、
体を鍛え始めたエンジニアが本日！
交互浴の気持ち良さを知った！

交互浴を始めたきっかけは、この記事を読んだこと
https://travel.spot-app.jp/tokyo_sento_yoppy/

筋トレ直後なので、先にシャワーで鍛えて火照ったところを冷やしてから、温まってます。

そして、顔を歪めながら、水風呂に入り、10数えてでる！

お湯に浸かる！
体中の血管が、ぶわぁっと広がるむず痒さがなかなか良い。
汗ばむほど温まったらまた水風呂へ！

温→水を三回ほど繰り返したらお風呂からでる。

今日は、ぐっすり眠れそうだ。